先週のアクティブチャレンジは達成されましたか? 歩数計測はスマートフォン(またはウェアラブルデバイス)で行っていますので、極力肌身離さずお持ちいただくことで達成の可能性がぐっと高まると思います。 1日の歩数で獲得できる運動ポイント(64歳以下の場合)は以下のとおりです。 8,000歩以上…20ポイント 10,000歩以上…40ポイント 12,000歩以上…60ポイント 詳しくはこちらでご確認いただけます。 https://vitality.sumitomolife.co.jp/guide/about_program/ 例えば、平日5日間、毎日8,000歩以上歩けば目標達成できます。また、平日なかなか歩けない場合も平日に1回8,000歩、土日に10,000歩ずつで達成できます。是非、ご自身の成功パターンを見つけてみてください。
Vitality
【ID405】アクティブチャレンジ達成状況確認①